Dacă sunteți interesați de un stil de viață sănătos, sigur ați auzit la un moment dat de mitul Hunza. Sunt un trib din nordul Pakistanului, ai cărui membri ar trăi lejer peste 100 de ani și ajung chiar la 150.1 
Fiecare facțiune nutrițională vine cu câte o explicație originală despre cauzele longevității lor. În lumea raw vegană, totul era evident: mănâncă numai mâncare crudă și în principiu doar caise. Cum ajung oameni în toată firea să creadă că în zona temperată, la 2400 de metri altitudine poți trăi doar cu caise? Cum?
Pentru a ajunge la Hunza, trebuie să treci niște poteci complicate de munte, unele ajungând la peste 4000 de metri altitudine. Nu existau drumuri. Britanicii au luat contact cu ei în 1891 și după ce l-au alungat pe Mir (titlul regelui Hunza), au pus un conducător marionetă și au plecat. John Clark, un geolog american, i-a ajutat pe Hunza în anii 1950 și a scris o carte despre ei.2 Doar că oricine ajungea în vizită în regatul Hunza, o putea face doar vara.
În acea zonă solul este foarte sărac, oamenii se chinuie să supraviețuiască. Lipsa resurselor afectează deopotrivă animalele și oamenii. Nici măcar combustibil pentru foc nu se găsește ușor. Așa că vara, Hunza preferă să mănânce fructe și legume, mai ales în stare crudă pentru a salva resursele pentru iarna grea. Vreo două luni, atât cât durează vara, rezistă doar cu fructe și legume. În restul anului, Hunza consumă tot ce te-ai aștepta la un popor de munte să consume carne (oi, capre, iac, animale sălbatice), lactate, pite din diverse cereale, fructe uscate.
Primăvara este un moment dificil pentru că se cam termină mâncarea. Cei care rezistă, rezistă. Cei care nu, mor. Probabil acest aspect a făcut o selecție naturală printre ei și au rămas cei puternici.
Hunza nu arată deloc ca populația vecină. Mulți au ochi albaștri sau păr roșu. Legenda spune că originile lor stau în Macedonia lui Alexandru cel Mare și Imperiul Persan varianta elenistică. De fapt Mirul se consideră înrudit cu Alexandru și consideră Hunza un regat la fel de puternic precum China.
Se pare că niște generali macedoneni din armata lui Alexandru l-au trădat și pentru a scăpa de pedeapsă și-au luat niște soldați și au fugit. S-au refugiat în valea Hunza unde au căsăpit o parte din populație și apoi s-au instalat ca elită.
Cea mai mare parte a istoriei lor, Hunza au fost niște hoți la drumul mare (haiduci), trăind din jefuirea caravanelor care treceau prin zonă. Cu 10 ani înainte de venirea britanicilor, Mirul a fost convins de fiul său să renunțe la atitudinea războinică și să semneze tratate de pace cu toate regatele învecinate.
Cât despre longevitate, Hunza NU țin evidențe, deci NU există dovezi despre vârsta exactă a oamenilor.3 Sper că de acum veți zâmbi atunci când vă apar acele articole de doi bani, cu clickbait, care portretizează Hunza drept o populație fabuloasă unde oamenii ajung la 150 de ani mâncând doar caise.
Referințe:
- Mazess RB, Forman SH (1979) — Longevity and age exaggeration in Vilcabamba, Ecuador. J Gerontol 34(1):94-98
- Clark J (1956) — Hunza: Lost Kingdom of the Himalayas. Funk & Wagnalls, New York
- Young RD, Desjardins B, McLaughlin K, Poulain M, Perls TT (2010) — Typologies of extreme longevity myths. Curr Gerontol Geriatr Res 2010:423087