Mai e puțin până la Ziua Națională. Evitați ceea ce vă recomandă televiziunile că ar fi mâncare clasică românească (fasole, cârnat, bere). Puteți încerca un alt meniu care poate fi considerat la fel de românesc și e ProMetabolism:
- Mere, pere, struguri
- Mămăligă cu brânză de burduf
- Orez cu lapte
- Răcitură de porc / Ciorbă de burtă
- Cozonac adevărat (cu lapte, unt, ouă)
- Turtă dulce
- Clătite cu gem (gem făcut în casă, fără pectină și acid citric)
- Țuică / Palincă (moderat, 1-2 păhărele)
Nu exagerați cu grăsimea și alcoolul, puneți accent pe carbohidrați și totul va fi ok.
Alte idei în cartea de rețete
8principii.com/40reteteprometabolism/
